Meervoudige swangerskappe is nie algemeen by mense nie. Die waarskynlikheid daarvan hang af van enkele natuurlike faktore: die ouderdom van die moeder, ras en oorerwing. 'N Gesin waarin drieling gebore word, kry onmiddellik die status van 'n groot gesin. Ouers moet op dieselfde tyd na drie kinders van dieselfde ouderdom omsien en oorspronklike oplossings vir baie alledaagse probleme soek.
Instruksies
Stap 1
'N Swanger vrou wat drieling verwag, moet die konsultasie meer gereeld besoek, aangesien elke geval van swangerskap uniek is, moet alles so duidelik moontlik, korrek en met die minste risiko gedoen word. Dit is nodig om baie deeglik na die advies van dokters te luister.
Stap 2
Voeding moet noukeuriger en wyser benader word. Die volume van die maag word verminder as gevolg van die persing van die baarmoeder en daarom moet u maaltye in vyf tot ses klein porsies verdeel. Kos moet so ryk as moontlik wees met nuttige elemente en uiters gebalanseerd, en moet nie net in die behoeftes van die verwagtende moeder voorsien nie, maar ook in die behoefte van babas wat ontwikkel. Die gewone dosis van die benodigde stowwe moet ongeveer twee tot drie keer verhoog word.
Stap 3
In die meeste gevalle het 'n swanger vrou 'n ystertekort, dus moet u nie net ysteraanvullings neem wat u dokter voorskryf nie, maar ook ysterryke voedsel. Die bronne van dierlike proteïene moet wissel. Dit is nodig om af te wissel in die dieet van vleis, maer vis, suiwelprodukte, meer groente en vrugte te eet. Van die vleis word maer beesvleis, konyn en hoender verkies.
Stap 4
Ons moet nie van vitamiene vergeet nie. By veelvuldige swangerskappe kan 'n gebrek aan kalsium, vitamien C en foliensuur tot onomkeerbare gevolge lei.
Stap 5
Wanneer die geleentheid hom voordoen, moet u rus. Oormatige oefening en beweeglikheid is baie skadelik. U moet u man en ander huishoudelike lede by huiswerk betrek. Hulle moet maksimum sorg vir die swanger vrou toon, omring met aandag en liefde.
Stap 6
Dit is belangrik om versigtig te wees met kursusse vir die voorbereiding op die bevalling, om diegene waar prenatale gimnastiek baie aktief is, te vermy. Enige sport wat u kies, moet met u dokter bespreek word.
