In 'n intieme lewe kan daar stilte wees as gevolg van vertrek, siekte van 'n geliefde of 'n gebrek daaraan. As u nie 'n oop verhouding aanvaar nie, moet u 'n rukkie leer om sonder seks te doen.
Moegheidstoets
Word moeg. Neem ekstra werk aan, raak betrokke by 'n nuwe projek, gaan na opknappingskursusse, stem in om by u suster se kind te sit en met u buurman se hond te loop. As u van plan was om u eie onderneming te open, is dit nou die tyd om dit te doen. As u al u tyd met dinge - aangenaam en nie te veel nie - bestee het, sal u huis toe kom, en u sal skaars die krag hê om te gaan stort, watter soort seks is daar om oor te praat. U moet natuurlik nie van u gesondheid vergeet nie. Laat u gereeld slaap en rus gereeld. U doel is om tydelik sonder seks te doen en nie self te bestuur nie.
Sport
Gaan in vir sport. Intense fisieke aktiwiteit sal u nie net uitput nie, maar ook u drange onderdruk. Tydens opleiding word adrenalien vrygestel en seksuele begeerte afgestomp, omdat diere in uiterste situasies geen tyd vir voortplanting het nie - hulle sou hul bene wegneem, en hierdie funksie is dus onnodig deur hormonale regulering uitgeskakel. Maar nadat u die les voltooi het, sal u 'n stormloop van endorfiene voel - hormone wat 'n gevoel van vreugde gee, wat in die afwesigheid van 'n intieme lewe nie oorbodig sal wees nie. Nog 'n positiewe kant van hierdie onthoudingstegniek is dat u 'n wonderlike toon sal hê as u weer met u maat kontak maak.
help jouself
Die redding van 'n drenkeling is die werk van die drenkeling self. As u morele of godsdienstige houding nie hiermee inmeng nie, kan u 'n tydperk sonder seks deurmaak deur van tyd tot tyd selfbevrediging te doen. In intieme winkels kan u die nodige arsenaal bekom, en as u verleë is om sulke aankope persoonlik te doen, bestel dan dinge per pos. As u gereeld opwinding ervaar, maar nie ontslae raak nie, stagneer bloed in die klein bekken, wat kan lei tot toekomstige gesondheidsprobleme.
Medisynes
Soms, in 'n poging om die begeerte te smoor, wend mense hul tot medikasie vir hulp. Sommige antidepressante, orale voorbehoedmiddels en intrauteriene toestelle onderdruk libido, maar hierdie effek is baie individueel. As u dokter medisyne voorskryf om ernstige probleme te hanteer, kan u sake met plesier kombineer en 'n spesialis vra om 'n middel vir u te kies wat u seksdrang verminder. Andersins, moet u nie gebruik maak van spirale en tablette nie.
