Niemand van ons is immuun daarteen om nie gereeld in 'n moeilike situasie te kom nie. Natuurlik is almal verskillend en moet hulle ook op verskillende maniere opgelos word. Soms, om daaruit te kom, is dit genoeg om net u siening van wat gebeur het te verander en miskien u sielkunde effens te verander.
Instruksies
Stap 1
Moenie jou emosies terughou nie en luister nie na diegene wat jou aanraai om jouself saam te trek nie. Gooi 'n tantrum, breek 'n paar borde, los, soos sielkundiges aanbeveel. Laat stoom af - trap, skree, huil, dit sal minder skade aan die gesondheid veroorsaak as diep begrawe ervarings.
Stap 2
Moenie jouself bedrieg nie, dink nie die gevolge wat die huidige situasie kan inhou nie. Herleef die probleme soos dit kom. Waarom moet u vooraf ly oor iets wat dalk nog nie gebeur nie? Moenie al die probleme bymekaarkom nie, moenie meer ly as wat u nodig het nie.
Stap 3
Moenie sukkel nie en moenie aanstoot neem nie. Ken al jou griewe toe aan die taktloosheid en slegte maniere van die een wat jou aanstoot gegee het. Dit gebeur dikwels dat iemand net iets uitblaas sonder om te dink en niks sleg in gedagte het nie, maar vir ons word dit rede tot kommer.
Stap 4
Neem 'n moeilike situasie as 'n wonderlike geleentheid om u krag en u vegkwaliteite te toets, want dit is nie verniet wat volkswysheid sê nie: alles wat ons nie doodmaak nie, maak ons sterker. As daar geen moeilike situasies was nie, sou ons die gelukkige oomblikke van die lewe minder waardeer.
Stap 5
Analiseer die situasie. Dikwels beperk ons onsself en neem ons 'n paar verpligtinge wat glad nie nodig is om na te kom nie; ons glo dat ons iets moet doen, of omgekeerd nie. Die besef dat hierdie denkbeeldige verpligtinge nie nagekom is nie, kan ons bestaan vergiftig. Dink, miskien hou u moeilike situasie hiermee saam.
Stap 6
Onthou dat dinge met die tyd verdwyn. Al lyk dit vandag vir u asof hierdie ongeluk moeilik is om te oorleef, dan kan u dit na 'n ruk met 'n glimlag onthou. Die beste lê altyd voor!
