Sommige mense ly baie daaronder om jaloers te wees op hul geliefde. Boonop bederf hierdie gevoel die verhouding, want jaloesie is wantroue, voortdurende twyfel oor 'n maat, wat ongetwyfeld na 'n geruime tyd liefde tot niks sal bring nie. Daarom is dit baie belangrik om die jaloesie in jouself te oorkom. Maar hoe om dit te doen?
Instruksies
Stap 1
Die eerste ding wat u moet doen, is om u selfbeeld te verhoog. In die reël word die fondamente selfs in die diep kinderjare gelê, maar dit gebeur dikwels dat die vlak daarvan reeds op 'n redelik volwasse ouderdom skerp daal, en daar is baie verklarings hiervoor.
Stap 2
Moenie jouself gereeld kritiseer nie, onthou dat jy onvolmaak is. U hoef nie deur almal gehou te word nie. Moenie jouself met ander mense vergelyk nie, veral as die vergelykings nie in u guns is nie.
Stap 3
Sorg vir u voorkoms. Besoek die gimnasium om dit te doen. Onthou dat 'n ferm en pragtige liggaam 'n positiewe uitwerking op die selfbeeld het. Moet ook nie lui wees om na die haarkapper te gaan nie, indien nodig, verander u klerekas.
Stap 4
Verstaan jou emosies. Wees eerlik met jouself om dit te doen. Bepaal watter situasies u positief beïnvloed en watter negatief. Dink aan waarom dit gebeur. Probeer dan om emosies te beheer en bring diegene wat na u mening negatief is vir u op 'n neutrale vlak.
Stap 5
Sorg dat u met u geliefde praat, verduidelik aan hom dat u baie jaloers op hom is, en dit gee u ongemak. Onthou dat opregtheid die belangrikste wapen teen jaloesie is. Moenie op enige manier blameer of skree nie. Soms, na 'n eerlike gesprek, raak jaloesie niks.
Stap 6
Wees selfversekerd. Om dit te doen, moenie bang wees om 'n fout te maak nie, onthou u suksesse, prestasies meer gereeld en prys uself meer gereeld.
Stap 7
As u gedagtes oor die ontrouheid van u maat u immers oorweldig, moet u dit verontagsaam. Om dit te doen, doen wat u van hou, soos om inkopies te doen. En die belangrikste: dink aan die goeie, onthou die aangename oomblikke vir die siel.
Stap 8
As u nie jaloesie op u eie kan oorkom nie, en u lewe en die lewensmaat van u maat kan verwoes, soek hulp by 'n spesialis. Onthou dat u nooit 'n jaloerse Othello moet word nie.
