Onlangs klink die woord "fobie" baie. Boonop lyk menslike vrese soms so vreemd dat dit moeilik is om in hul bestaan te glo. Watter soorte fobies is daar? En hoe om dit te hanteer?
Tipes fobies
Fobie is 'n sterk irrasionele vrees vir 'n sekere aksie, verskynsel, voorwerp of situasie. In hierdie verband probeer iemand vermy wat hom bang maak.
Fobies berokken nie net die individu self die lewe nie, maar ook diegene rondom hom, en dien soms as oorsaak van sy volkome eensaamheid.
Tans is die lys van fobies groot. Die mees algemene is die volgende:
- Aërofobie - vrees vir vlugte. Mense hanteer hierdie vrees op verskillende maniere. Iemand drink sterk drankies voor die vlug, ander vervang dit liewer deur slaappille, en ander mediteer. As u uself nie kan saamtrek nie, kan u 'n ander manier van vervoer gebruik. Niemand het tog treine en stoomryers gekanselleer nie, tensy u natuurlik nie naastenby aan amaksofobie (vrees vir bestuur) ly nie.
- Claustrofobie - vrees vir beperkte ruimtes.
- Akrofobie - hoogtevrees.
- Klofobie - vrees vir die skare.
- Verminofobie - vrees vir kieme. Hierdie vrees is baie algemeen onder skoubesigheidsterre. Die sangeres Beyoncé haat byvoorbeeld eenvoudig toilette as gevolg hiervan en dring daarop aan dat haar badkamer 'n paar keer per dag gewas moet word. Op sy beurt het die sanger Michael Jackson nie met die filtermasker geskei nie.
In Rusland het Vladimir Mayakovsky aan ongediertefobie gely, daarom vermy hy die handdruk, gryp die relings en deurhandvatsels net deur 'n sakdoek en neem 'n seepskottel, jodium en 'n opklapbare bad op reis.
Natuurlik sou die lys van fobies onvolledig wees sonder 'n paar vreemde voorbeelde:
- Pediofobie - vrees vir poppe en mannekyne.
- Peladofobie - vrees vir kaal mense.
- Chiclephobia - vrees vir kougom. Terloops, die aanbieder Oprah Winfrey ly onder haar, daarom is dit streng verbode om met 'kougom' na haar programme te kom.
- Sinofobie - die vrees vir die Chinese.
- Fronemofobie - vrees vir dink.
- Panofobie - vrees vir alles. Ensovoorts
Om van fobies ontslae te raak
Volgens kenners is dit heel moontlik om in sommige gevalle alleen van fobies ontslae te raak. Iemand slaag eenvoudig daarin om hulself te oorkom. So was dit ook met die model Tyra Banks, wat van kleins af bang was vir dolfyne, maar nadat sy saam met hulle geswem het, het sy tot die gevolgtrekking gekom dat dit vreedsame en mooi oulike wesens is.
Sommige vrese word met hipnose behandel.
As u eie krag nie genoeg is om fobie te hanteer nie, moet u die hulp van 'n psigoterapeut of kliniese sielkundige inwin, anders kan die siekte begin vorder.
