Die grootmaak van 'n angstige kind kan 'n baie moeilike en vervelige taak wees. Tipiese ouerskapsmetodes en -tegnieke is dikwels nie geskik vir 'n kind met angs nie. Hierdie wenke sal u help om te verstaan waarop u kan fokus en hoe u u kind kan help.
1. Stel 'n sekere volgorde van die dag vas en moet dit nie verbreek nie
Aangesien verrassings die angsvlakke aansienlik verhoog, sal 'n daaglikse roetine u kind baie minder angstig maak en u lewe baie makliker maak. Maak 'n skedule en hang dit op die yskas. Dit sal u kind help om te weet wat om te verwag en wanneer.
2. Leer u kind om hul gevoelens uit te druk
Leer u kind om oor hul emosies en vrese te praat. As u kind u kan vertel hoe hulle voel, kan u hulle help om daardie gevoelens te hanteer.
3. Moenie u kind die kans ontneem om onafhanklik te word nie.
U moet u kind nie verbied om op die speelgrond te speel nie uit vrees dat hy kan seerkry. Dit is ook die beste om u kind nie die kans te ontneem om dinge op hul eie te doen of nuwe mense te ontmoet nie, omdat die vrees dat verhoogde angs hulle van hul kans op sukses kan beroof. U kan slegs angs oorkom deur u vrese van aangesig tot aangesig in die gesig te staar. Wees net daar as u kind hulp en vertroosting benodig.
4. Deel u vrese
Laat u kind weet dat almal vrees en redes vir kommer het. U kan u kind vertel van die vrese wat u as kind gehad het en hoe u dit hanteer het. Dink aan dinge wat u kan help om u eie angs te hanteer, en leer u kind 'n paar effektiewe tegnieke om angs en angs te hanteer.
